Ne restez pas immobile, vous devez marcher!
D'où vient l'expression avoir des fourmis sur les pattes?
Quelle est la différence entre avoir des fourmis sur les jambes et de l'impatience?
Comment calmer votre impatience et faire disparaître vos fourmis?
Les fourmis dans le corps peuvent-elles être le signe d'une maladie grave?
Pourquoi avons-nous des fourmis sur nos pattes?
Attention aux pantalons trop serrés
Nous avons tous ressenti une sensation de picotement dans nos pieds en position assise ou couchée. Le picotement est l'expression de la paresthésie : un trouble du toucher qui comprend des fourmillements, des engourdissements et des fourmillements.
Elles seraient dues à une mauvaise circulation veineuse ou à un déficit en vitamine B12, calcium, fer et magnésium.
De plus, une mauvaise position du corps entraînera une compression de l'un ou l'autre de ces vaisseaux et entraînera un ralentissement de la circulation sanguine.
L'engourdissement peut être très inconfortable. Heureusement, le traitement peut être facile avec des remèdes maison simples.
Massages pour favoriser la circulation sanguine dans le corps
Intéressés : Le meilleur moyen de faciliter la circulation sanguine est sans aucun doute le massage. En effet, lorsque vous ressentez une sensation de picotement dans votre pied, nous vous conseillons un massage. Pour ce faire, il vous suffit de chauffer légèrement un peu d'huile d'olive que vous appliquerez par petites quantités sur la partie affectée avant d'effectuer un massage circulaire de la zone.
Un massage aux huiles : dans un bol, mélanger 5 gouttes de mastic pistache, 5 cyprès, 5 immortelle ou hélichryse italienne avec une grosse cuillère à soupe d'huile d'amande douce ou toute autre huile végétale. Une fois les huiles bien mélangées, appliquer la préparation sur les jambes engourdies en massant délicatement par mouvements circulaires.
Chaleur pour chasser les fourmis dans les pattes
Il essaiera toujours de faciliter la circulation sanguine. Mais ici c'est la chaleur qui sera votre alliée. Et pour cela, il vous suffit de passer la commande d'eau chaude à travers les parties engourdies pendant la douche. Une deuxième option consiste à placer un gant de toilette, préalablement imbibé d'eau chaude, sur les parties engourdies des jambes pendant quelques minutes. Vous pouvez également le faire avec un coussin chauffant.
beaucoup d'épices
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Des épices pour contrer les fourmis dans les pieds : C'est dans votre cuisine que l'on trouvera un moyen de stopper la sensation de picotement dans les jambes. Et qu'est-ce qu'on y cherche? Donc cannelle. Avec de la vitamine B, du potassium et du magnésium, cette épice a un effet positif sur la circulation sanguine. Un autre trésor qui foisonne dans votre cuisine est le curcuma. Le pouvoir anti-inflammatoire de sa curcumine soulage l'inconfort que peuvent provoquer les picotements. Pour l'utiliser, il vous suffit de mélanger la cannelle ou le curcuma avec de l'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse. La pâte résultante sera ensuite appliquée sur les parties concernées. Le mélange de l'une de ces deux épices peut aussi se faire avec du lait chaud que vous boirez ensuite tous les jours pour un traitement interne de l'inconfort.
Sel d'Epsom – Le magnésium est connu pour aider à améliorer la circulation sanguine. Et il est également bien connu que le sel d'Epsom contient des cristaux de sulfate de magnésium. Par conséquent, le sel d'Epsom favorise une bonne circulation sanguine. Pour ce faire, il suffit de prendre un bain de 10 minutes une fois par semaine, afin d'augmenter le taux de magnésium dans le corps.
Citron : Voici un autre bienfait du citron : favoriser la circulation sanguine. Donc, si vous avez une sensation d'épingles et d'aiguilles dans vos pieds, nous vous recommandons fortement d'utiliser cet agrume. Comment? Eh bien, mélangez dans un bol, 5 gouttes d'huile essentielle de citron et 50 gouttes d'huile essentielle d'arnica. Diluer le mélange dans un peu d'huile d'amande douce ou de macadamia. Appliquez ensuite le mélange sur les parties concernées et massez en mouvements circulaires. Cependant, il est essentiel de savoir que ce mélange est déconseillé aux femmes enceintes.
Une cure de tisane : Une façon de se débarrasser des fourmis aux pieds lorsque vous les sentez fréquemment est de suivre une cure de tisane. Le traitement s'étend sur trois semaines. Elle consiste à faire infuser 3 cuillères à soupe d'un mélange de vigne rouge, mélilot, hamamélis et marron d'Inde dans 75 cl d'eau bouillante. Une fois la tisane réalisée, vous pouvez la consommer tout au long de la journée. Une alternative consiste à consommer les différentes plantes citées séparément sous forme de gélules pendant une durée de trois mois chacune, cinq jours par semaine.
Ginkgo biloba : Peu connu, le ginkgo biloba est un médicament ayurvédique. Il est reconnu pour favoriser une bonne circulation sanguine dans tout le corps. Et puisque la plupart des problèmes d'engourdissement sont liés à une mauvaise circulation sanguine, vous pouvez aider à y remédier. Généralement disponible sur le marché sous forme de supplément, il est indiqué d'en consommer 40 mg 3 fois par jour. Cependant, il serait judicieux de consulter un médecin avant d'en consommer car il peut provoquer une interaction avec d'autres médicaments.
Faites de l'exercice physique
L'exercice peut améliorer la circulation sanguine et l'apport d'oxygène à toutes les parties du corps humain. Et cela évitera tout engourdissement et picotement dans le corps, y compris les mains et les pieds. Par conséquent, faites des exercices simples pour les pieds pendant 15 minutes chaque matin. Mais aussi pendant les pauses au travail. Exercez vos bras, vos poignets, vos mains et vos jambes en faisant des pompes et des étirements. Au moins trois fois par semaine, faites du cardio et de l'aérobic pendant 30 minutes. Partez en promenade, en vélo, en jogging ou en natation alliés pour améliorer la circulation sanguine. Et surtout, veillez à bien vous étirer avant de commencer chaque exercice et à porter des vêtements adaptés.
Élevez vos pieds – L'un des moyens de réduire l'engourdissement des jambes dû à une mauvaise circulation sanguine est d'élever les jambes engourdies. En effet, soulever des membres engourdis pendant de longues minutes facilite la circulation sanguine. De ce fait, lever les jambes aura pour effet de normaliser le flux sanguin, et ainsi la sensation d'engourdissement disparaîtra.
bonus
En temps de crise, nous vous conseillons de vous laver les jambes quotidiennement, en alternance avec de l'eau glacée et de l'eau chaude. Dormez les jambes surélevées, pratiquez des activités telles que marcher, faire du vélo, qui nécessitent l'utilisation de vos jambes. Et aussi pour se dégourdir les jambes pendant de longues minutes. Pour éviter les picotements dans les pieds, vous devez : éviter de porter des vêtements et des chaussures trop serrés. Pratiquez des exercices physiques en évitant les sports intenses avec des impacts répétés. Évitez de rester dans la même position pendant de longues périodes, en particulier lorsque vous regardez la télévision ou travaillez sur un ordinateur. Vivez plus sainement en consommant moins d'alcool et de cigarettes. En mangeant moins gras moins sucré et moins salé. En consommant plus de vitamine B12 et d'aliments riches en fer associés à la vitamine C. Certains de ces aliments sont des céréales enrichies, des œufs, des avocats, des bananes, de la viande, du poisson, des haricots, des flocons d'avoine, du lait, du fromage, du yaourt, des noix, des graines et des fruits secs. De plus, n'oubliez pas de boire beaucoup pendant la journée et ceci tous les jours, afin d'éviter la déshydratation, qui peut entraîner une mauvaise circulation sanguine.
Ne restez pas immobile, vous devez marcher!
Lorsque nous avons tendance à frapper le pied du lit avec notre petit doigt et à rester immobiles, voire à nous allonger pour souffrir en silence. Cela vaut également pour les picotements et les crampes plus ou moins désagréables de la vie de tous les jours. Cependant, ce n'est pas la solution car cela provoque une mauvaise circulation sanguine. Par exemple, vous avez adopté une mauvaise position dans votre fauteuil ou sur le canapé, ou même au lit en dormant.
– Vous avez l'impression que les fourmis s'invitent rapidement sur votre jambe, mais vous devez vous lever immédiatement. – Vous faites quelques pas avec plus ou moins d'énergie pour rétablir la circulation sanguine. Généralement, la sensation désagréable s'en va très vite et même aussi vite qu'elle aurait pu apparaître. – Si toutefois elle ne passe pas, cette douleur peut être atténuée par des massages tels que ceux préconisés précédemment. – Généralement, les picotements se manifestent dans les jambes, voire dans les pieds et même dans les bras.
Vous avez probablement fait face à une situation gênante, durant la nuit, votre bras a été bloqué par votre corps. Au réveil, il est totalement engourdi, on essaie de le bouger, mais ce n'est pas forcément possible et les picotements arrivent très vite. Quelques mouvements et un peu de patience devraient suffire pour trouver votre membre. En revanche, lorsque les picotements se répètent avec plus ou moins d'intensité, il est conseillé, voire indispensable, de consulter un médecin. Vous pouvez alors effectuer des tests complémentaires en amont pour savoir si vous n'êtes pas la cible d'un problème de santé. Une mauvaise circulation peut être dangereuse pour votre corps, il faut parfois le bon médicament pour qu'elle se produise dans les meilleures conditions.
Par conséquent, ne prenez pas ce symptôme à la légère car il peut être très dangereux.
D'où vient l'expression avoir des fourmis sur les pattes?
Nous avons tous eu cette sensation désagréable d'avoir des fourmis sur nos jambes ou nos bras lorsque nous nous endormons dessus. On sait maintenant, grâce à la lecture de cet article, que le problème est dû à une mauvaise circulation sanguine. Il est assez facile de comprendre ce que signifie l'expression, mais peu de gens savent d'où vient réellement cette expression.
Il est toujours difficile de donner l'origine exacte d'une expression. Je peux seulement vous dire que le célèbre chirurgien Ambroise Paré a utilisé le mot fourmilier pour décrire les symptômes d'un patient dès 1575. Il y a donc de fortes chances que l'expression date de cette période. Plus près de nous, Gustave Flaubert écrit en 1858 dans le roman Madame Bovary.« Charles entra dans la salle. « Charles entre dans la salle. « Charles enters dans la salle. « Charles entre dans la salle. "Charles entró en la habitación. M. Boulanger lui présenta son homme, qui voulait être saigné, parce qu'il éprouvait des fourmis le long du corps. M. Boulanger le presentó a su hombre, que quería ser sangrado, porque sentía hormigas a lo largo de su cuerpo. » » "Charles entered the room. "Charles entró en la habitación. M. Boulanger lui présenta son homme, qui voulait être saigné, parce qu'il éprouvait des fourmis le long du corps. M. Boulanger le presentó a su hombre, que quería ser sangrado, porque sentía hormigas a lo largo de su cuerpo. » » « Charles entra dans la pièce. M. Boulanger lui présenta son homme, qui voulait être saigné, parce qu'il éprouvait des fourmis le long du corps. M. Boulanger lui présenta son homme, qui voulait être saigné, parce qu'il éprouvait des fourmis le long du corps. M. Boulanger introduced him to his man, who wanted to be bled, because he felt ants at throughout his body. M. Boulanger le présenta à son homme, qui voulait se faire saigner, car il sentait des fourmis dans tout son corps. » » » »
Vous le savez peut-être, mais chaque pays a ses propres expressions et elles ne veulent pas nécessairement dire la même chose, ni même utiliser les mêmes images. Ainsi, par exemple, en Angleterre, "il pleut à verse", alors qu'en France "il pleut à verse". Voyons comment l'expression "avoir des fourmis sur les pattes" se transforme chez nos voisins.
En Angleterre, l'expression traduite devient : Avoir des épingles et des aiguilles dans les jambes En Allemagne : on reste avec des fourmis et des jambes Aux USA on parle aussi des fourmis, mais cette fois elles ne sont pas dans les jambes, mais dans le pantalon : Avoir des fourmis dans le pantalon – Chez nos voisins espagnols, c'est différent : on sent un picotement. C'est assez simple et efficace. En Italie c'est pareil ou presque : Avoir des picotements. Une phrase simple et facile sans nos amies les fourmis En Hollande on a la jambe qui dort
Comme vous pouvez le voir, les fourmis sont relativement présentes en Europe, mais l'expression reste compréhensible pour tout le monde, même lorsque la traduction littérale est pratiquée. Si, en revanche, il faut aller en Chine, c'est sans doute l'expression qui nous éloigne le plus, avec "Avoir du chanvre qui monte".
Quelle est la différence entre avoir des fourmis sur les jambes et de l'impatience?
Avoir des fourmis sur les jambes au milieu de la nuit, tout le monde en a déjà fait l'expérience, mais souffrir d'impatience est différent. Découvrons ce que c'est exactement et s'il existe un traitement efficace pour cela.
Voyons d'abord les symptômes. Cette maladie est aussi appelée syndrome des jambes sans repos. On comprend alors mieux de quoi il s'agit. C'est un trouble neurologique qui provoque une envie incontrôlable de bouger. Pour résoudre le problème, il vous suffit de marcher quelques secondes. Facile, pourrait-on dire, sauf que le problème d'impatience se déclenche pendant la période de repos, donc plus souvent pendant la nuit. Vous vous retrouvez donc à devoir vous lever et par la même occasion vous risquez de réveiller votre partenaire. Lorsque les gens parviennent à s'endormir, ils se réveillent le matin avec l'impression d'avoir marché toute la nuit. Le rêve devient alors un souvenir lointain et agréable. Maintenant que nous connaissons les symptômes, il reste à savoir qui est touché par cette maladie. Selon une étude menée conjointement par plusieurs laboratoires indépendants, environ 1 Français sur 10 risque de développer un jour ce symptôme. Le risque est encore plus élevé si vous avez des ancêtres du nord de l'Italie ou du Québec, car 15 % de la population en souffre. Cette étude prétend qu'elle est due à une anomalie génétique. Rassurez-vous, ce n'est pas parce que vous avez ce gène défectueux que vous souffrirez forcément de ce syndrome. En fait, seulement 3 % de cette population présente ces signes cliniques. On ne sait pas exactement comment ce gène joue un rôle, mais une chose est certaine : tous les patients ont un déficit sévère de dopamine dans le cerveau et aussi dans la moelle épinière. C'est ce qui déclencherait les crises.
A la forme idiopathique de la maladie s'ajoutent des facteurs aggravants.
– Manque de fer. Cela s'explique très bien puisque le fer est en partie responsable de la production de cette fameuse dopamine. – Diabète et insuffisance rénale. Mais de nombreux patients atteints de maladies chroniques souffrent également du syndrome des jambes sans repos. – Le dernier mois de grossesse peut également déclencher ce problème. En revanche, dans 99% des cas, il a complètement disparu dans les 3 semaines suivant l'accouchement. – L'obésité est plus un facteur aggravant qu'un déclencheur. – Café et ses dérivés. – Certains types de médicaments tels que les bêta-bloquants ou les antidépresseurs, pour n'en nommer que quelques-uns. – Les migraineux, en plus de leurs violents maux de tête, peuvent également déclencher ce syndrome.
Maintenant, il ne reste plus qu'à voir le traitement. Je ne vais pas remplacer ici un médecin, encore moins un neurologue. Vous devrez d'abord prendre rendez-vous avec votre médecin pour être référé à un spécialiste. Après une évaluation neurologique, il s'emploiera à calmer les crises. Avant votre rendez-vous, essayez autant que possible de faire le point sur vos médicaments, vos maladies chroniques et vos origines familiales. Cela devrait vous faire gagner du temps et peut-être vous rendormir plus rapidement.
Comment calmer votre impatience et faire disparaître vos fourmis?
On dit souvent qu'on a des fourmis quand on est impatient. Aujourd'hui tout doit aller très vite, trop vite parfois. Alors ici je vais vous donner quelques clés pour que vous appreniez à mieux gérer votre impatience. Elles sont issues de la sophrologie. La première chose que vous devez faire pour contrôler votre impatience est de comprendre d'où elle vient et de repérer les signes de cette impatience. Donc, si votre rythme cardiaque s'accélère ou si vous avez une envie irrésistible de bouger vos jambes, vous pouvez clairement dire que vous montrez des signes d'impatience. Il faut donc essayer de comprendre quels sont les éléments extérieurs qui ont déclenché cette crise. Prenons un exemple simple, auquel tout le monde a été confronté : l'impatience dans la voiture. La personne devant vous n'avance pas ou a oublié d'allumer le clignotant… Il faut lui donner de doux noms d'oiseaux et maintenant que j'y pense, sa mère n'a rien à voir avec le comportement de l'autre automobiliste. Alors un conseil, laissez-la dehors. Revenons à notre situation : qu'est-ce qui est agaçant? Que la voiture ne bouge pas? Pourquoi ne pas profiter de ce temps que cet automobiliste vous offre gentiment et gracieusement, pour réfléchir à vos prochaines vacances ou à la recette que vous allez faire ce soir, au lieu de l'insulter copieusement? Savez-vous que si vous roulez à 80 km/h au lieu de 90 km/h? Le temps de trajet n'augmentera que de 1 min pour parcourir 10 km. Si on ajoute à cela le fait que les Français parcourent entre 5 et 15 km le matin pour se rendre au travail, alors on arrive à gagner 1 minute 30 au maximum. Bref, vous n'aurez même pas le temps de prendre un café. Vous ne pourrez que converser un peu plus longtemps avec votre nouveau collègue. Si le ralentissement est dû aux embouteillages, la personne devant n'y est absolument pour rien. Profitez de ce temps pour planifier un peu mieux votre journée. Vous devez faire bon usage de votre temps de déplacement. Vous pouvez également en profiter pour vous détendre. Pour ce faire, essayez de respirer le plus calmement possible et posez vos mains sur le volant. Vous devez vous concentrer uniquement sur votre respiration. Voici les étapes à suivre :
Respirez profondément. Lorsque vous sentez que vos poumons sont pleins, essayez d'aspirer un peu plus d'air. Maintenez l'air dans vos poumons pendant 2 à 3 secondes . Expirez et videz vos poumons autant que possible, aussi lentement que possible. Idéalement, le délai d'expiration devrait être aussi long que les deux premières étapes. La première fois que vous l'essayez, si les temps d'inspiration et d'expiration sont les mêmes, c'est déjà très bien.
Vous ajusterez votre respiration à ce rythme pendant 3 bonnes minutes.
Après cette courte séance, vous devriez être capable de prendre du recul par rapport à la situation et de vous dire qu'insulter la terre entière ne vous fera clairement pas avancer plus vite ni gagner du temps. Cet exercice est valable dans de nombreuses situations.
Les fourmis dans le corps peuvent-elles être le signe d'une maladie grave?
Nous avons déjà énuméré les deux principales raisons de la paresthésie, mais les fourmis sur les bras ou les jambes peuvent être le signe avant-coureur de problèmes plus graves. Aussi, pour votre information, sachez que les fameuses fourmis ne se limitent pas aux jambes ou aux bras. On peut l'avoir autour de la bouche, comme dans la région génitale. Bref, toutes les régions du corps fortement innervées peuvent être touchées par la paresthésie. Examinons maintenant de plus près les maladies en question.
Syndrome du canal carpien : Il est causé par la compression des nerfs de la main. Elle est souvent causée par des mouvements répétitifs. En plus des picotements dans le membre affecté, il peut y avoir des sensations de brûlure ou un gonflement. Cette maladie touche principalement les femmes de plus de 50 ans.
Hypoglycémie : Curieusement, un manque de sucre peut déclencher des sensations de picotements dans les extrémités du corps. Ce symptôme s'ajoute aux sueurs, palpitations et tremblements qui sont beaucoup plus classiques.
La crise de spasmophilie : Au moment des crises d'angoisse, des spasmes musculaires peuvent se déclencher, entraînant les mêmes picotements. Les paresthésies surviennent le plus souvent aux extrémités (mains et pieds). Rarement, ils peuvent également être ressentis autour de la bouche.
Hyperthyroïdie : La glande est en panne et produit trop d'hormones. Ceux-ci peuvent déclencher des diarrhées, des nausées, une faiblesse musculaire et également des paresthésies.
Neuropathie diabétique : Avec cette maladie, des picotements peuvent apparaître n'importe où dans le corps. Attention, ce n'est pas du tout dû à une glycémie trop basse ou trop élevée comme on pourrait le penser, mais plutôt à une atteinte des nerfs périphériques. C'est l'excès de sucre dans le corps qui est en cause. C'est pourquoi nous utilisons le terme de neuropathie. En plus des picotements, il y a aussi des problèmes de crampes associés.
AVC (accident vasculaire cérébral) : Il faut savoir qu'il existe 2 types d'AVC. Le premier est dit ischémique. C'est le plus répandu. C'est une région du cerveau qui ne reçoit plus assez de sang et qui souffre parce qu'une artère est bouchée. Le deuxième AVC est hémorragique. Par conséquent, des saignements dans le cerveau sont impliqués et compriment les tissus. Selon la zone du cerveau qui est touchée, les picotements peuvent être un signe de cette maladie. C'est particulièrement le cas lorsque l'artère sylvienne est touchée. Ces paresthésies sont généralement ressenties dans la moitié gauche ou droite de votre corps. Si vous présentez ces symptômes, appelez immédiatement le 15, même si les signes disparaissent. Il peut s'agir d'un AIT (accident vasculaire transitoire) qui est une sorte d'avertissement avant qu'un épisode plus grave ne survienne.
Les vertèbres : Diverses pathologies qui affectent les vertèbres peuvent provoquer des troubles de la sensibilité et notamment des fourmillements. Lorsqu'il s'agit plus particulièrement du col de l'utérus, les troubles ressentis se situeront plutôt au niveau des bras. C'est le cas de la névralgie cervico-brachiale ou canal cervical étroit. Pour les autres vertèbres, il peut s'agir d'une hernie discale.
Herpès : Il s'agit de la réactivation du virus de la varicelle et affecte le parcours d'un nerf. Avant que l'éruption n'apparaisse sur la peau, des picotements peuvent être un signe révélateur, ainsi que des démangeaisons et une sensation de brûlure.
Sclérose en plaques : Cette maladie inflammatoire et dégénérative affecte les gaines de myéline qui entourent et protègent les nerfs. Ils permettent la transmission d'informations au cerveau. Les premiers signes qui accompagnent l'apparition de la maladie peuvent être très variés. Les picotements peuvent en faire partie. Au fur et à mesure que les crises progressent, les symptômes évoluent et s'aggravent. La mobilité, la vision et d'autres domaines peuvent être affectés. Il est donc important que le diagnostic soit posé avec précision afin d'être traité le plus rapidement possible et de limiter les crises et leur gravité.
Comme vous pouvez le voir, les causes des fourmis sur les pieds et les jambes peuvent être multiples. Donc, si cela vous arrive, je vous recommande fortement de consulter votre médecin dès que possible. Si vous soupçonnez un AVC, c'est le 15 qu'il faut contacter au plus vite.
Pourquoi avons-nous des fourmis sur nos pattes?
En l'absence de toute pathologie diagnostiquée par votre médecin, il est fort probable que le coupable ne soit autre que votre cerveau. Mais pourquoi est-il responsable de cette sensation de fourmis dans les pattes? En fait, le cerveau réagit après la compression d'un ou plusieurs vaisseaux sanguins. Ceux-ci ont pour but principal de transporter l'oxygène directement vers les muscles et les organes afin qu'ils puissent fonctionner et récupérer leurs déchets. Si vous prenez une mauvaise position, en croisant les jambes par exemple ou en dormant la tête sur le bras, les vaisseaux sanguins sont comprimés et le flux sanguin est fortement réduit. Les nerfs environnants sentiront cette baisse de débit et alerteront votre cerveau de cette situation anormale. Par conséquent, il va réagir en vous donnant cette sensation d'engourdissement et de picotements dans les jambes (si cette zone est touchée). Le but est de vous obliger à bouger et à changer de position pour rétablir le plus rapidement possible une bonne circulation sanguine et ainsi ré-oxygéner correctement tous les tissus. C'est pourquoi nous bougeons tous pendant que nous dormons et nous pouvons donc le contrôler. Si vous avez un mauvais retour veineux, vous pouvez remonter le matelas jusqu'à vos pieds. Vous pouvez également demander à votre médecin s'il est utile de lui faire prescrire des chaussettes ou des bas de contention.
Si les fourmis arrivent pendant la journée, regardez comment vous vous tenez. Vous avez peut-être pris de mauvaises habitudes, surtout si vous travaillez derrière un bureau ou conduisez beaucoup. Dans cette dernière situation, les bas de compression peuvent également apporter un certain confort. Si vous avez une ordonnance, vous serez remboursé par la sécurité sociale. Votre pharmacien prendra ensuite vos mesures de jambe afin que vous puissiez avoir une paire de vêtements de compression qui vous convienne parfaitement. De votre côté, vous avez le choix entre plusieurs modèles en noir ou chair, avec ou sans imprimés. Et oui, il a beaucoup évolué ces dernières années. Vous pouvez même les laver en machine. N'ayez donc pas honte de porter des chaussettes ou des bas de compression si vous en avez besoin pour vous débarrasser des fourmis sur vos jambes.
Attention aux pantalons trop serrés
Vous ne pouvez probablement pas imaginer l'inconfort causé par ces jeans trop serrés. Ils empêchent la circulation sanguine de se dérouler dans les meilleures conditions, cela peut alors provoquer des fourmis sur les pieds.
– Si en fin de journée vous ne sentez plus vos pieds ou vos jambes, pensez à prendre une taille supplémentaire pour le pantalon. – Vous pouvez également l'adoucir en vous plongeant dans un bain chaud pendant plus d'un quart d'heure.