Les raisons pour lesquelles vos menstruations peuvent être déclenchées sont multiples et varient d’une femme à l’autre. Souvent, lorsque l’on cherche à déclencher ses règles, c’est pour éviter des situations contraignantes et embarrassantes.
Peut-être planifiez-vous un week-end romantique depuis des semaines et ne voulez-vous pas le reporter à cause de vos règles ? Ou peut-être avez-vous peur de tomber enceinte et souhaitez-vous retrouver un cycle menstruel normal ? Bien que les menstruations soient un phénomène encore hors de votre contrôle, vous pouvez influer sur leur périodicité grâce à des remèdes naturels.
Cet article vous explique comment déclencher vos règles avec un remède maison.
Connaître son cycle menstruel
Le cycle menstruel a un impact quotidien sur le rythme et le mode de vie des femmes, qui doivent s’adapter dès l’âge des premières règles jusqu’à l’arrêt définitif des menstruations. Le flux menstruel se déroule généralement tous les mois en 28 jours, comprenant la phase folliculaire (14 jours) et la phase lutéale (14 jours). Cependant, cette périodicité varie d’une femme à l’autre et même d’un mois à l’autre, ce qui peut expliquer des règles irrégulières.
Cependant, les règles irrégulières peuvent poser des problèmes personnels différents pour chaque femme. Ainsi, l’intérêt d’activer les règles peut être plus évident pour certaines femmes.
Prendre une tisane de persil
Le persil est une plante comestible couramment utilisée en cuisine. Il contient des substances qui ont un effet stimulant sur les muscles utérins. Pour préparer une infusion, vous aurez besoin de feuilles de persil, d’un récipient, d’un petit filtre à mailles, d’eau (au moins 200 ml ou suffisamment pour remplir la tasse), et d’un petit bol. Voici les étapes à suivre :
- Faites bouillir de l’eau dans une casserole ou une bouilloire.
- Lavez et hachez finement une petite quantité de feuilles de persil.
- Placez les feuilles hachées dans le petit bol.
- Versez l’eau bouillante sur les feuilles dans le petit bol.
- Laissez reposer pendant quelques minutes jusqu’à ce que l’eau devienne verte.
- Filtrez l’infusion à travers le filtre et versez-la dans une tasse.
- Buvez l’infusion au moins 3 fois par jour.
Dans cette recette, l’infusion est préparée à partir de feuilles de persil fraîches, mais vous pouvez également utiliser des feuilles séchées, des graines ou des racines de persil. Cependant, la quantité de substances utiles pour déclencher les menstruations contenues dans ces parties de la plante est faible. De plus, le goût du persil est très subtil. Cette recette n’a pas de base scientifique, mais de nombreuses femmes l’ont apprise de leurs grand-mères et l’utilisent pour déclencher leurs menstruations. Il est important de noter qu’il ne faut jamais insérer une feuille de persil directement dans le vagin.
Mangez des aliments riches en vitamine C
La vitamine C est reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Chez les femmes, lorsqu’elle est ingérée, elle stimule les contractions de l’utérus, ce qui peut aider à réguler le flux menstruel et déclencher les règles.
Comme le corps humain ne produit pas de vitamine C, il est important de s’en procurer en mangeant des aliments riches en cette vitamine. Pour déclencher vos règles, vous pouvez consommer des aliments tels que le citron, le pamplemousse, la papaye, le gingembre, les légumes verts, les épices, etc.
Utiliser le curcuma
Le curcuma est un ingrédient communément utilisé en cuisine. Il ressemble au gingembre, mais sa couleur est d’un jaune intense. Il peut aider à stimuler les parois utérines, ce qui peut aider à déclencher les menstruations chez les femmes. Vous pouvez essayer de consommer du curcuma pour déclencher vos règles en le prenant sous forme de poudre ou de boisson.
Le curcuma est généralement vendu sous forme de poudre. Pour l’utiliser, vous pouvez simplement saupoudrer une petite quantité sur vos aliments cuits. Vous pouvez l’acheter dans les supermarchés ou sur les marchés. Pour le préparer sous forme de boisson, vous pouvez le faire vous-même à la maison.
Pour préparer une boisson au curcuma, vous aurez besoin de curcuma frais, de 500 ml d’eau, de thé vert ou de citronnelle, d’un éplucheur, d’une passoire et d’une râpe ou d’un couteau.
- Faites bouillir de l’eau dans une casserole.
- Lavez, épluchez, rincez et râpez ou hachez le curcuma.
- Ajoutez le curcuma râpé à l’eau bouillante.
- Couvrez la casserole et laissez cuire à feu doux pendant 8 à 10 minutes. Assurez-vous de ne pas laisser bouillir.
- Retirez la casserole du feu avec précaution.
- Ajoutez de la citronnelle ou du thé vert lavé.
- Remuez et laissez infuser pendant environ 3 minutes.
- Filtrez la préparation dans une coupelle à travers une passoire à mailles fines.
- Buvez cette boisson environ 3 à 4 fois par jour pour augmenter vos chances de succès.
Pour certains, le goût de la boisson peut être difficile à avaler. Vous pouvez ajouter du miel et du citron pour améliorer la saveur.
Suivez un traitement à base de plantes.
Les traitements à base de plantes sont les techniques de soin de la peau les plus anciennes et préférées des grands-mères. Ils varient d’une région à l’autre et d’une communauté à l’autre, ce qui explique la diversité dans ce domaine. Diverses astuces séculaires ancrées dans la tradition sont également connues pour déclencher les menstruations. Certaines femmes ont adopté certaines plantes comme remède après avoir obtenu satisfaction.
Voici quelques plantes connues pour favoriser la régulation des parois utérines et déclencher des menstruations tardives ou irrégulières : Actaea racemosa, Angelica chinoise, Agripaume, Pivoine blanche et Pennyroyal. L’utilisation quotidienne de ces plantes peut se faire sous forme d’infusions, de tisanes, d’huiles essentielles ou de compléments alimentaires. Il est important de bien lire la posologie après l’achat avant de les ingérer, et de prendre toutes les précautions nécessaires.
Avoir des relations sexuelles
Chaque menstruation est une période stressante pour une femme, sur laquelle elle n’a pas forcément de contrôle. Elle peut devenir facilement irritable et le niveau de stress peut être encore plus élevé si les règles tardent à arriver. Les chocs utérins et les pressions abdominales qui surviennent lors des rapports sexuels pendant cette période peuvent faciliter les contractions de la paroi utérine, ce qui peut déclencher les règles.
Cependant, il est important de se rappeler que le risque de contracter des infections sexuellement transmissibles est toujours présent. Il est donc crucial de protéger votre santé en utilisant des mesures préventives appropriées.
Bon à savoir
Lorsque vous utilisez l’une de ces solutions pour déclencher vos règles, il est important de vous munir de serviettes hygiéniques, tampons ou coupe menstruelle. Vos règles pourraient revenir de manière inattendue, ce qui peut être surprenant si vous n’êtes pas préparée.
Les remèdes maison naturels mentionnés dans cet article, en particulier ceux liés à la consommation de plantes médicinales, ne sont pas scientifiquement authentifiés. Bien que ces remèdes ancestraux aient fait leurs preuves, il est important de ne pas en abuser. Il est possible d’être impatient et tenté d’augmenter la dose, mais cela peut être très dangereux. Il est donc important de respecter scrupuleusement les doses recommandées pour éviter les effets secondaires ou un surdosage.
Il est important de ne pas prendre de risques excessifs ou inconsidérés pour déclencher vos règles, car cela peut mettre en danger votre santé. Si vous avez des antécédents de santé, les plantes peuvent amplifier les maux traités ou les faire réapparaître.
Si vos règles sont en retard, il se peut que vous soyez en début de grossesse. Avant de prendre toute initiative, il est important d’analyser la situation. Si votre retard dure plusieurs semaines (4 à 8 semaines), il est préférable de consulter un médecin. Le médecin pourra vous guider et vous donner les véritables raisons du retard de vos règles. Il est également important de noter que certaines plantes, en raison de leurs propriétés spécifiques, peuvent provoquer un avortement. Par conséquent, il est important de toujours demander l’avis d’un médecin.
Comment déclencher vos règles plus tard?
Jusqu’ici, je vous ai parlé des différentes méthodes pour déclencher des règles qui ont quelques jours de retard. Mais parfois, on aimerait qu’elles viennent plus tard. Lorsque les cycles menstruels sont réguliers, nous pouvons nous permettre de regarder un calendrier pour savoir quand elles vont arriver. Cependant, un week-end organisé ou des vacances prévues peuvent être gâchés par l’arrivée de vos règles. Même si vous avez prévu votre protection hygiénique ou votre coupe menstruelle, vous savez très bien que vous aurez des douleurs et qu’il faudra vous changer périodiquement. De plus, il y a le stress du risque de débordement avec les taches apparentes qui l’accompagnent. En bref, il est préférable d’essayer de déplacer vos règles pendant quelques jours. Cependant, il est important de noter que cela ne doit être fait qu’occasionnellement.
Si vous prenez une pilule contraceptive pendant 21 jours, avec une pause de 7 jours pour déclencher vos règles, vous pouvez exceptionnellement enchaîner 2 plaquettes à la suite, mais pas plus. C’est le moyen le plus simple et le plus efficace de retarder vos règles. Cependant, il est déconseillé de prévenir l’apparition de ces règles deux fois de suite en enchaînant la prise de pilules contraceptives, car des effets secondaires tels que des saignements mineurs, des migraines et des nausées sont très susceptibles de se produire.
Si vous ne prenez pas la pilule contraceptive, il est toujours possible de retarder vos règles, mais cela sera beaucoup moins fiable et un peu plus incertain. Certains médicaments hormonaux tels que la noréthistérone peuvent le faire. Ce médicament se présente sous forme de comprimés et est généralement prescrit pour soulager les crampes menstruelles, pour les problèmes liés à la ménopause et, plus rarement, pour retarder les menstruations. La noréthistérone contient de la progestérone, une hormone qui maintient le taux de progestérone élevé dans le sang, empêchant ainsi le début des menstruations. Avec ce médicament, il est possible de décaler votre cycle menstruel jusqu’à 17 jours, à condition de le commencer 3 jours avant l’arrivée supposée de vos règles. Les règles arriveront 2 à 3 jours après l’arrêt du traitement. Cependant, ce médicament n’est disponible à la vente que sur ordonnance et vous devrez donc consulter un médecin si vous souhaitez retarder vos règles pour une occasion spéciale. Même si vous visitez un site de pharmacie en ligne, il vous sera demandé de remplir un questionnaire médical qui sera validé ou rejeté par un médecin.
Enfin, si vous ne voulez pas utiliser de médicaments pour décaler vos règles, vous pouvez essayer des méthodes plus naturelles, bien que moins efficaces et aléatoires. Par exemple :
- Évitez de consommer certains aliments quelques jours avant la date supposée de vos règles, tels que les plats épicés, l’ail, le brocoli, les poivrons, les tomates, les agrumes, le kiwi et la papaye. Choisissez plutôt des lentilles et du vinaigre. Pour ce dernier, mettez 4 cuillères à café dans un verre d’eau et buvez-le 2 fois par jour.
- Faites du sport de manière intensive. C’est ce que font certains athlètes pour changer la date de leurs règles normalement prévues pour une compétition stressante. Cependant, vous devrez gérer de nombreux projets professionnels ou personnels très stressants pour que cette méthode fonctionne. Attention, avec cette méthode, vous courez le risque de développer d’autres symptômes tels que des maux de ventre, des maladies de peau comme l’eczéma ou le psoriasis, et même la perte de cheveux. Il existe donc de nombreux risques pour un historique de possibles changements de règles, sans garantie de succès.
Risque grossesse : comment déclencher ses règles?
Une grossesse non planifiée peut parfois ne pas être vécue comme un motif de bonheur pour la femme ou pour le couple. Qu’il s’agisse d’un oubli de pilule, d’un préservatif fissuré ou égaré, d’un rapport sexuel non protégé, consenti ou non, d’un diaphragme ou d’une cape cervicale égarée, il existe des solutions pour mettre fin à cette grossesse non désirée.
La première solution est d’agir au plus vite après ce rapport sexuel en prenant une contraception d’urgence, plus connue sous le nom de pilule du lendemain. Vous n’avez pas besoin d’ordonnance pour l’obtenir gratuitement dans les pharmacies. Il en existe deux types : Norlévo, qui doit être pris dans les 72 heures, et EllaOne, qui peut être pris jusqu’à 5 jours après le rapport sexuel. Cependant, il faut savoir que l’efficacité est meilleure dans les premières 24 heures avec 95% de chances de succès, car au-delà elle passe à 58%. Les mineurs peuvent obtenir la pilule du lendemain gratuitement et de manière anonyme dans les pharmacies, les centres de planning familial et l’infirmerie de l’école ou du lycée. Les parents ne seront pas prévenus, il est donc important de le dire. En revanche, n’essayez pas de prendre des remèdes à l’ancienne pour déclencher vos règles, car cela peut présenter des risques importants.
Il est également important de souligner l’importance de l’utilisation du préservatif pour se protéger contre les maladies sexuellement transmissibles, y compris le SIDA. Si vous vous retrouvez dans cette situation, je vous recommande vivement de vous faire dépister, ce qui peut être fait de manière anonyme et gratuite dans les centres de planification familiale. Si vous avez besoin d’un soutien psychologique, n’hésitez pas à solliciter l’aide de professionnels de santé et d’associations, qui vous écouteront attentivement.
Si vous découvrez que vous êtes enceinte et que vous ne souhaitez pas poursuivre la grossesse, vous avez la possibilité d’avorter (interruption volontaire de grossesse) dans les sept premières semaines de grossesse avec des médicaments, ou par aspiration à l’hôpital entre la 7e et la 14e semaine de grossesse.
Quoi qu’il en soit, il est important de ne pas rester seul avec vos émotions et de demander de l’aide, même pour la planification familiale, si vous ne voulez pas que votre médecin généraliste en soit informé.
Pourquoi et comment le persil déclenche-t-il les menstruations?
Sur cette page, et peut-être même sur d’autres sites et critiques, il est mentionné que le persil peut aider à démarrer vos règles s’ils sont en retard. En effet, le persil contient deux molécules qui favorisent la contraction de la paroi utérine : l’apiol et la myristicine. L’apiol, également appelé persil camphré, se trouve dans les graines et l’huile des feuilles. La myristicine est également présente dans la muscade et l’aneth. Il n’y a pas de preuves scientifiques que le persil puisse effectivement déclencher les règles, mais certaines femmes qui en ont consommé disent qu’en général, leurs règles sont arrivées plus tôt.
Il est préférable de consommer cette herbe aromatique sous sa forme fraîche plutôt que séchée. Rien ne vous empêche de saupoudrer vos plats (comme le poisson, la volaille, les tortillas) et vos salades de persil. Si vous n’avez pas de verger ou de jardinière, il est possible d’en trouver un au rayon frais de votre supermarché, voire du surgelé. Il existe également de l’huile essentielle de persil plat que vous pouvez diluer dans une huile végétale et masser votre ventre avec. Cependant, ne le prenez pas par voie orale car il est neurotoxique. La dilution pour masser le ventre doit être de 10%, soit une goutte d’huile essentielle de persil pour neuf gouttes d’huile végétale, comme l’huile d’amande douce.
Il est important de revenir sur une Fake News qui circule sur internet concernant l’utilisation du persil directement dans le vagin pour déclencher les règles. Selon certains, il serait censé assouplir le col de l’utérus et stimuler les parois utérines. Cette méthode ne repose sur aucune donnée scientifique provenant de gynécologues ou d’autres médecins. De plus, elle peut être dangereuse pour votre santé et provoquer des infections bactériennes et des mycoses. Même des femmes qui ont développé un choc septique en ont perdu la vie. Il est donc fortement déconseillé de pratiquer cette méthode. Si vous avez des doutes, il est préférable de parler à un professionnel de la santé avant d’essayer toute méthode susceptible de perturber votre santé.
Comment avoir ses règles pour la première fois?
Les premières règles sont un événement important pour les filles, mais aussi angoissant. Il est important de se rappeler que les règles dureront environ 40 ans chaque mois. En général, elles surviennent entre 11 et 14 ans, mais l’âge moyen a tendance à diminuer ces dernières années, ce qui rend difficile de prévoir leur apparition. Cependant, certains signes peuvent indiquer que les premières règles sont imminentes, tels que le développement mammaire, l’apparition de poils pubiens et la présence d’écoulements blancs ou légèrement jaunes du vagin. Si vous avez des inquiétudes, il est important de consulter un médecin, surtout si vous avez eu des signes de développement pendant plus de trois ans sans signes de menstruations. Il est impossible de prédire la date d’arrivée exacte de vos règles ou de les déclencher. C’est pourquoi il est important de se préparer en mettant des protections hygiéniques dans un s
Pour reconnaître l’arrivée de vos premières règles, il est possible de remarquer certains signes fréquents tels que des douleurs dans le bas-ventre ou le bas du dos. Vous pouvez également ressentir des seins tendus et douloureux. Si cela arrive, ne vous inquiétez pas, il est possible de prendre des médicaments pour soulager les symptômes. Demandez à un adulte de vous donner du doliprane ou du spasfon.
La quantité de sang perdue pendant la première période varie de quelques taches de sang brun foncé à des saignements plus rouges. En ce qui concerne la durée, cela peut varier de 2 jours à une semaine. Les règles suivantes surviennent généralement entre 21 et 35 jours, mais la première année, elles peuvent être très irrégulières. Pour vous aider à vous y retrouver, vous pouvez marquer sur le calendrier de votre agenda la date de vos dernières règles. Cela vous permettra de mieux prévoir leur arrivée si vous avez un cycle régulier.
ac hermétique et opaque dès le début de l’université. Si vous êtes pris au dépourvu sans protection hygiénique, rendez-vous à l’infirmerie de l’école ou demandez de l’aide à la vie scolaire. Il est important de ne pas se sentir gêné ou honteux de demander de l’aide.
Activez vos règles plus tôt avec les huiles essentielles
De plus en plus de personnes cherchent des méthodes naturelles pour déclencher leurs règles. Certaines huiles essentielles telles que la sauge sclarée, le romarin camphré, le cumin et le petit grain bigarade sont efficaces pour cela. Cependant, elles doivent être utilisées avec précaution, en respectant une posologie et un mode d’administration rigoureux. Les personnes souffrant de crises d’épilepsie, de maladies hormono-dépendantes ou qui prennent des anticoagulants doivent éviter leur utilisation. Les huiles essentielles doivent être mélangées avec une huile végétale avant d’être utilisées en massage. La sauge sclarée contient une molécule qui régule le cycle menstruel. Le romarin camphré contient du camphre et le petit grain bigarade a des propriétés calmantes qui aident à réduire l’anxiété. Les huiles essentielles ne traitent pas la cause de l’absence de règles. Pour obtenir des huiles essentielles de qualité, il est recommandé de choisir des flacons écologiques.
Est-il sage de commencer ou de retarder les menstruations?
Dans certains cas, prendre des pilules contraceptives peut suffire à stopper vos règles, mais cela peut perturber votre corps, ce qui peut être problématique. Il est recommandé de laisser les cycles se développer naturellement car perturber les règles avec des astuces de grand-mère pourrait altérer les cycles et rendre difficile la prévision des prochaines périodes menstruelles.
Et si vos règles arrivent au mauvais moment?
Malgré toutes les précautions que vous pouvez prendre, il est difficile de contrôler le jour, voire l’heure, d’arrivée de vos règles. Il peut arriver que vous ayez vos règles au mauvais moment, par exemple pendant un voyage de vacances, un week-end en amoureux ou une sortie à la piscine. Dans ces situations, il est important d’être bien préparé.
Si vous avez des règles douloureuses, il est conseillé d’avoir sur vous du paracétamol ou un médicament comme Spasfon, en respectant bien sûr la dose recommandée. Pour soulager la douleur, vous pouvez également emporter une bouillotte si vous partez en voyage pour quelques jours.
Pour les protections hygiéniques, il existe aujourd’hui des produits très discrets pour que personne ne s’en aperçoive. Si vous avez déjà eu des relations sexuelles, vous pouvez envisager l’utilisation d’un tampon ou d’une coupe menstruelle. Dans tous les cas, ces produits sont facilement disponibles dans les grandes surfaces. Le gros avantage est que vous pouvez les utiliser même si vous devez nager. Pour les ados, les protège-lingerie sont une option lorsqu’il n’y a pas beaucoup de flux, ou vous pouvez utiliser des serviettes hygiéniques.
Il existe également une bonne alternative aux serviettes hygiéniques et aux tampons : la culotte menstruelle. Elle ressemble à une culotte classique que vous portez tous les jours, sauf qu’elle a un insert absorbant. Elle peut absorber l’équivalent de 2 ou 3 tampons, reste silencieuse pendant 12 heures et convient aussi bien aux ados qu’aux adultes. Certaines marques proposent également des slips de bain menstruels, qui vous permettent de nager sans utiliser de tampon ni de coupe menstruelle tout en absorbant le flux sanguin. Que vous optiez pour une culotte menstruelle ou un maillot de bain, l’entretien est facile : rincez à l’eau froide, lavez en machine sans assouplissant et laissez sécher à l’air libre.
En plus d’offrir une protection efficace et discrète, la culotte menstruelle vous permettra de vous sentir à l’aise dans toutes vos activités. Vous réaliserez également des économies et préserverez l’environnement en évitant d’acheter et de jeter des tampons et des serviettes hygiéniques tous les mois.
Comment retarder les règles pour la piscine ?
Avec l’été qui approche, vous ne souhaitez pas avoir vos règles alors que la saison de la baignade commence. En effet, la piscine est un moment de détente et il serait dommage d’annuler cette sortie avec vos amis. Si vous avez une pilule contraceptive, il est possible de commencer la nouvelle plaquette sans prendre les placébos. Vous ne devriez pas avoir vos menstruations.
Sachez toutefois que ce soit pour les vacances ou pour la piscine qu’il est mauvais de retarder ou de supprimer un cycle. Vous pourriez avoir des conséquences sur votre santé. Il est alors préférable de vous protéger pendant la baignade avec un tampon ou en optant pour un maillot de bain spécial. Au même titre que les culottes menstruelles, vous trouverez sur le Web un maillot de bain menstruel.
Il est alors inutile d’utiliser une Cup, un tampon ou encore une serviette hygiénique, vous aurez une absorption de votre flux. Si ce dernier est faible, le rendu sera clairement à la hauteur de toutes vos attentes. Toutefois, si vous cherchez une astuce pour aller à la piscine sans être dérangé par les menstruations, il suffit de se focaliser sur la Cup.