Les pieds ne doivent pas du tout être négligés. Vous devez en prendre soin autant que vous le faites avec d'autres parties du corps. Surtout si vous envisagez d'enlever vos tongs et vos sandales pour les prochaines vacances d'été. Il ne s'agit donc pas de laisser vos pieds se détériorer et prendre un aspect disgracieux. Pour vous aider, nous avons sélectionné pour vous une liste de bonnes habitudes. Découvrons-le!
se laver les pieds régulièrement
C'est la première chose à faire pour avoir de beaux pieds. Prenez toujours le temps de les laver à l'eau et au savon au moins une fois par jour.
Qu'ils passent des journées enfermés dans des chaussures et exposés à la chaleur, ou en contact direct avec le sol, les pieds recueillent les germes. C'est pourquoi il faut les laver régulièrement en prenant le temps de nettoyer sous les ongles et entre les orteils.
Nettoyez bien vos pieds
Se laver les pieds ne suffit pas. Il faut aussi prendre le temps de nettoyer les gouttelettes d'eau en contact avec les pieds. Il faut le faire en insistant encore une fois sur la partie entre les doigts. Adopter cette bonne habitude vous évitera de contracter une infection à levures. Les champignons aiment beaucoup l'humidité. Ne leur donnez pas la chance de pousser sur vos pieds, gardez-les toujours au sec.
Évitez de porter des chaussures, de toute façon.
Idéalement, vous devriez apprendre par vous-même quels types de chaussures conviennent à vos pieds. Cela vous évitera de vous abîmer les pieds en portant des chaussures dans lesquelles vos pieds ne sont pas à l'aise. Portez une attention particulière à la matière dont sont faites vos chaussures.
En dehors de cela, il y a des règles générales à respecter.
– Évitez les chaussures trop étroites pour vos pieds. – Ne portez pas de baskets ou de chaussures de sport toute la journée. Sinon, pensez à les retirer régulièrement. – Pensez à changer de chaussures tous les jours. – En été, sortez les chaussures ouvertes du placard et laissez respirer vos pieds.
De plus, vous pouvez exposer l'intérieur de vos chaussures au soleil de temps en temps pour éliminer les odeurs et les germes. Si vous voulez marcher sur de longues distances, ne portez pas de sandales à lanières ou de talons hauts, vous risquez d'avoir des ampoules au pied.
Prévoir des gommages pour les pieds
A force de subir frottements et coups répétitifs, la peau des pieds finit par s'épaissir, formant callosités et durillons. Celles-ci ne sont pas jolies à regarder et font parfois très mal en marchant. Pour les éviter, il est conseillé de s'exfolier les pieds au moins une fois par semaine.
Vous pouvez vous rendre chez le pédologue pour ces soins. Alternativement, vous pouvez mélanger 40 g de fécule de maïs dans de l'eau avec 25 g de flocons d'avoine et une cuillère à soupe de sel. Cela vous permettra d'effacer la peau de vos pieds.
Frottez doucement les parties dures des pieds en mouvements circulaires.
Râpez certaines parties des pieds
#23#
Pour gratter efficacement des parties du pied comme le talon, vous pouvez utiliser une râpe ou une pierre ponce. Il vous aidera à vous débarrasser de tout type d'épaississement de la peau. Cependant, vous devez le faire avec soin. Ne te fais pas mal aux pieds.
Si vous n'êtes pas trop rugueux ou ponceux, optez pour la méthode du bain à l'eau tiède, au vinaigre de cidre de pomme et à la soupe à la glycérine. Trempez vos pieds dans ce bain chaud pendant 20 minutes pour les exfolier plus facilement.
ongles coupés
Si on veut avoir de beaux pieds, il faut aussi travailler ses ongles. Le premier effort à faire est de les couper régulièrement. Utilisez un coupe-ongles et faites des coupes courtes qui laissent un millimètre de bord libre. Surtout, évitez de couper la peau autour des ongles, cela pourrait faire très mal.
Une fois vos ongles soigneusement coupés, limez-les correctement.
Mettez du vernis sur les ongles ou changez-le régulièrement.
Ce conseil plaira sûrement plus aux femmes qu'aux hommes. Bien que mettre du vernis ne soit pas interdit aux hommes, surtout lorsqu'il s'agit d'un vernis neutre.
Après avoir enlevé l'ancien vernis, nettoyez vos ongles avec de l'eau et du savon avant de les rincer et de les sécher. Ensuite, appliquez soigneusement un nouveau vernis en veillant à ne pas toucher la peau. Un vernis rouge ou beige vous permettra de camoufler les imperfections de vos ongles, tandis qu'un vernis transparent transcendera la beauté de vos ongles.
Hydratez-vous régulièrement et prenez soin de vos pieds
L'hydratation est aussi un bon moyen d'embellir vos pieds. Il n'est pas nécessaire d'acheter une crème spéciale pour cela. N'importe quel hydratant pour la peau fera l'affaire. Pensez à vous masser les pieds chaque matin avec une crème hydratante.
En plus de tous ces conseils à suivre, vous devez penser à être attentif à toute apparition d'ecchymoses, de mycoses ou de callosités aux pieds. Cela doit être traité rapidement pour éviter une aggravation et une détérioration supplémentaires de la peau des pieds.